Uzun süren ses kısıklığı, çatallaşma ve ses yorgunluğu bir ses bozukluğunun işareti olabilir. Çocuk ve yetişkinlerde ses sağlığı için öneriler.
Ses; gırtlaktaki ses tellerinin titreşimiyle oluşur ve konuşmanın taşıyıcısıdır. Ses tellerinin yapısını ya da hareketini etkileyen durumlar ses kısıklığı, çatallaşma, sesin çabuk yorulması ya da tamamen kaybolması gibi sorunlara neden olur.
Belirtiler
- İki haftadan uzun süren ses kısıklığı
- Sesin pürüzlü, nefesli ya da gergin çıkması
- Konuşurken çabuk yorulma, boğazda ağrı veya yanma
- Ses yüksekliğini ya da tonunu ayarlamada güçlük
- Sabahları ya da gün sonunda sesin kısılması
Sık görülen nedenler
- Sesi aşırı ve yanlış kullanma: bağırma, uzun süre yüksek sesle konuşma
- Ses teli nodülü ve polipleri (öğretmenlerde, şarkıcılarda ve çocuklarda sık)
- Reflü
- Sigara, alkol, yetersiz sıvı alımı
- Nörolojik hastalıklar, ses teli felci
Çocuklarda ses kısıklığı
Oyun sırasında sık bağıran, gürültülü ortamlarda sesini yükselten çocuklarda ses teli nodülleri gelişebilir. Uzun süren ses kısıklığı olan çocuklar KBB uzmanına gösterilmeli, ardından ses terapisi planlanmalıdır.
Ses sağlığını korumak için
- Günde yeterli miktarda su için
- Bağırmak yerine yanına giderek konuşun, el çırpma gibi alternatif yollar kullanın
- Gürültülü ortamlarda sesinizi yükseltmek yerine mikrofon kullanın
- Fısıldamaktan da kaçının; ses tellerini zorlayabilir
- Sigara içmeyin, dumanlı ortamlardan uzak durun
- Sesiniz yorulduğunda dinlendirin
Ses terapisi
Ses terapisinde; doğru nefes kullanımı, sesin rezonansı, ses tellerini zorlamadan konuşma teknikleri ve ses hijyeni çalışılır. Nodül gibi durumların pek çoğu ameliyata gerek kalmadan ses terapisiyle düzelebilir.
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır ve bir uzmanın muayene, tanı veya tedavisinin yerini tutmaz. Kendiniz ya da yakınınız için bir dil ve konuşma terapistine danışınız.
Tüm yazılara dön